Aptiless.se

Alt Sidebar
Random Article
Search
  • Hemsida
  • Att komma igång
  • Bra träningsformer
  • Laga rätt kost
  • Kontakt sida
  • Hemsida
  • Att komma igång
  • Bra träningsformer
  • Laga rätt kost
  • Kontakt sida

Sök

Nya Inlägg

  • Intervallträning
  • Att bryta träningen vid skada
  • Rätt kost och träning ger bättre psykisk hälsa
  • Kost och träning – Viktigt för välmåendet
  • Kosttillskott
  • Bra träningsformer

    Intervallträning

    Av: gustaf / januari 25, 2019

    En mycket uppskattad träning som du säkert kan se ett stort antal motionärer som elitidrottare ägna sig åt, är intervallträning och på senare tid har

    Läs mer
  • Att komma igång

    Att bryta träningen vid skada

    Av: gustaf / december 19, 2018

    Du har gett allt för att hamna där du har hamnat. Du har äntligen lyckats gå ned i vikt eller utökat dina löparpass för att sakta men säkert börja str

    Läs mer
  • Laga rätt kost

    Rätt kost och träning ger bättre psykisk hälsa

    Av: gustaf / december 18, 2018

    Du är säkert redan medveten om vad en hälsosam kost och träning kan göra för fysiken. Med rätt mat och träning blir vi starkare, friskare och får vanligtvis även ett bättre självförtroende. Vårt yttre hänger ihop med…

    Läs mer
  • Bra träningsformer

    Kost och träning – Viktigt för välmåendet

    Av: gustaf / december 17, 2018

    Det är viktigt att man tänker både på kosten och på träningen om det är så att man bryr sig om sitt eget välmående. Och visst är det något som de flesta borde ta på största allvar,…

    Läs mer
  • Laga rätt kost

    Kosttillskott

    Av: gustaf / november 19, 2018

    Du som tränar mycket kan behöva ta hjälp av vissa kosttillskott. Dock ska du inte ersätta kosten med kosttillskott utan bara ta dem som ett komplement

    Läs mer
  • Laga rätt kost

    Vilken kost till vilken träning?

    Av: gustaf / november 7, 2018

    När man börjar träna gör man det av olika anledningar. Det kan handla om att gå ner eller upp i vikt, att få mer uthållighet eller styrka, eller helt enkelt att man vill förebygga skador och känna…

    Läs mer
  • Laga rätt kost

    Myter och fakta om kost och träning

    Av: gustaf / november 2, 2018

    Åsikterna och kost och träning har intresserat människan sedan antiken och in i våra dagar finns det många meningsskiljaktigheter när det kommer till ämnet. Medan alla är överens om att det är bra för både kropp och…

    Läs mer
  • Laga rätt kost

    Ät mindre portioner men ät allt

    Av: gustaf / oktober 12, 2018

    Det är en stor myt att man ska undvika viss sorts mat för att må helt bra. Överallt i media kan man läsa att socker är livsfarligt och att man helst s

    Läs mer
  • Bra träningsformer

    Den höginstensiva och den lågintensiva träningen

    Av: gustaf / september 3, 2018

    Det finns två delar av träning - den träning som hör till högintensiv och den typ som kallas lågintensiv. Vad dessa betyder ska vi reda ut här. Högint

    Läs mer
  • Att komma igång

    Träning i vardagen

    Av: gustaf / augusti 30, 2018

    Ibland räcker tiden inte riktigt till för det antal träningspass vi skulle vilja hinna med i veckan. Speciellt i en barnfamilj där hämtningar, lämningar och barnens aktiviteter tar mycket tid, kan det vara svårt att komma loss…

    Läs mer
 Older Posts

Sök

Nya Inlägg

  • Intervallträning
  • Att bryta träningen vid skada
  • Rätt kost och träning ger bättre psykisk hälsa
  • Kost och träning – Viktigt för välmåendet
  • Kosttillskott

Hur man går ner i vikt i 4 enkla steg!

https://www.youtube.com/watch?v=9mbp0DugfCA

Sök

Nya Inlägg

  • Intervallträning
  • Att bryta träningen vid skada
  • Rätt kost och träning ger bättre psykisk hälsa
  • Kost och träning – Viktigt för välmåendet
  • Kosttillskott
Bard Theme by Royal-Flush
Tillbaka till toppen