<\/p>\n<\/p>\n
Alla sporter kan f\u00e5 dig att g\u00e5 ned i vikt om du samtidigt \u00e4ter lite mindre, men det finns trots allt n\u00e5gra idrotter eller \u00f6vningar som f\u00e5r dig att br\u00e4nna fett mer \u00e4n andra.<\/p>\n
Dessa intensiva cykelpass kan br\u00e4nna 900 kalorier under 1 timme. Under 90-talet och b\u00f6rjan av 2000-talet blev detta favoriten p\u00e5 gymmen och nu har klasserna \u00e4ven ut\u00f6kats till olika typer av spinning som spinning till discoljus osv. Svettigt v\u00e4rre men makal\u00f6st kul! Vill du inte spinna med andra s\u00e5 finns det relativt billiga spinningcyklar att k\u00f6pa.<\/p>\n
L\u00f6pning och inte l\u00e4tt joggande f\u00f6rbr\u00e4nner m\u00e5nga kalorier och \u00e4r bra d\u00e5 precis hela kroppen f\u00e5r r\u00f6ra p\u00e5 sig. Dock kan det ibland vara sv\u00e5rt om du har en kn\u00e4-eller fotskada men i \u00f6vrigt s\u00e5 
\u00e4r l\u00f6pare smala m\u00e4nniskor som br\u00e4nner ordentligt med kalorier under ett pass. Men det ska vara intensivt! En timmes h\u00f6gintensiv l\u00f6pning br\u00e4nner ca 1000 kalorier i timmen.<\/p>\n
Vill du ha kul med dina lagkompisar s\u00e5 kan du \u00e4ven r\u00e4kna in sporter som fotboll, innebandy och andra exempel n\u00e4r du springer hela tiden. Dock br\u00e4nner det lite mindre eftersom du stannar till d\u00e5 och d\u00e5.<\/p>\n