• Uncategorized

    Myter och fakta om kost och träning

    Åsikterna och kost och träning har intresserat människan sedan antiken och in i våra dagar finns det många meningsskiljaktigheter när det kommer till ämnet. Medan alla är överens om att det är bra för både kropp och…

  • Uncategorized

    Träning i vardagen

    Ibland räcker tiden inte riktigt till för det antal träningspass vi skulle vilja hinna med i veckan. Speciellt i en barnfamilj där hämtningar, lämningar och barnens aktiviteter tar mycket tid, kan det vara svårt att komma loss…

  • Uncategorized

    Vardagsmotion

    Många tänker inte på att det faktiskt går att se till att få in motion i vardagen och det kan vara bra, speciellt om man inte har någon möjligheten att lägga in träning i sitt livspussel. Det…